BETA ALANINA 250g

¿Qué es la Beta Alanina?

La Beta Alanina es un aminoácido no esencial fundamental para la síntesis de carnosina, un compuesto clave en la resistencia muscular. La carnosina actúa como un buffer en los músculos, ayudando a neutralizar la acumulación de ácido láctico durante el ejercicio intenso. Esto significa que puedes entrenar por más tiempo, con mayor intensidad y menor fatiga.

Este suplemento es ampliamente utilizado en deportes de alto rendimiento como crossfit, levantamiento de pesas, ciclismo, atletismo y deportes de resistencia, ya que permite mejorar la capacidad anaeróbica y mantener una potencia sostenida por más tiempo.

¿Cómo funciona la Beta Alanina?

Durante el ejercicio intenso, el cuerpo acumula ácido láctico, lo que provoca fatiga y disminución del rendimiento. La Beta Alanina aumenta los niveles de carnosina en los músculos, lo que ayuda a retrasar la fatiga, permitiendo entrenamientos más exigentes y efectivos.

Beneficios Principales

✅ Mayor resistencia muscular: Permite realizar repeticiones adicionales y extender el tiempo de esfuerzo.
✅ Retrasa la fatiga: Reduce la sensación de agotamiento en ejercicios intensos y prolongados.
✅ Mejora el rendimiento en ejercicios anaeróbicos: Aumenta la capacidad para entrenamientos de alta explosión.
✅ Potencia el desarrollo muscular: Al permitir sesiones más largas e intensas, contribuye al crecimiento muscular.
✅ Ideal para deportes de fuerza y resistencia: Perfecto para atletas de alto rendimiento y personas que buscan maximizar su desempeño físico.

Modo de uso recomendado

📌 Dosis: Se recomienda tomar 2 a 5 gramos al día.
📌 Momento ideal: Preferiblemente antes del entrenamiento para optimizar sus efectos en la resistencia muscular.
📌 Efecto secundario: Puede provocar una sensación de hormigueo o picor en la piel (parestesia), un efecto completamente normal y temporal, que indica la activación del suplemento en el organismo.
📌 Mejor combinación: Para obtener mejores resultados, se recomienda combinar con creatina y una dieta adecuada.

✅ Modo de preparación:

• Mezclar 1 medida (5 g) de beta-alanina en 200-250 ml de agua, jugo o batido.

• Revolver bien hasta su completa disolución.

• Se recomienda consumir 30 minutos antes del entrenamiento para mejorar la resistencia muscular.

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